Werkwijze
Als holistisch coach kijk ik naar de mens als geheel, met al zijn facetten. Dit is wat jou uniek maakt. Je mentale en fysieke gezondheid staan niet los van elkaar; ze beïnvloeden elkaar constant. Daarom help ik je graag ontdekken waar je tegenaan loopt en wat jou kan ondersteunen op het gebied van fysiek, mentaal, emotioneel en geestelijk welzijn. Samen gaan we op zoek naar een gezond evenwicht. Mijn doel is altijd om veranderingen blijvend en duurzaam te maken.
Mijn methode heet ‘Hoofdzaken’. Hierin combineer ik neurofeedback en Schüsslercelzouttherapie, twee natuurlijke methoden die zich richten op jouw persoonlijke ontwikkeling, zowel mentaal als fysiek. Door deze werkwijzen samen te gebruiken, werken we aan het kalmeren van je overprikkelde zenuwstelsel, het versterken van je mentale helderheid en het verbeteren van je lichamelijke gezondheid.
Schüssler celzouttherapie bij hoogbegaafdheid
Schüssler celzouten, ontwikkeld door de Duitse arts Wilhelm Heinrich Schüssler in de 19e eeuw, zijn essentiële mineralen voor een goede gezondheid op celniveau, en ze ondersteunen de werking van je brein en lichaam. Deze mineralen zitten al van nature in je lichaam. Schüssler geloofde dat een disbalans in deze mineralen kon leiden tot gezondheidsproblemen.
Celzouttherapie maakt deel uit van de natuurgeneeskunde en ondersteunt het herstellend vermogen van je lichaam. Je cellen – en dus je hele lichaam – geven aan waar je op dit moment aan kunt werken en wat nodig is om weer in balans te komen. Met celzouten sluiten we hierbij aan. Hier zijn een paar voorbeelden:
- Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en/of leg je de lat te hoog? Als mensen je perfectionistisch noemen of als je vaak door je enkels zwikt, kan celzout 1 (Calcium Fluoratum) uitkomst bieden.
- Heb je last van faalangst en/of heb je moeite met het maken van fouten? Als angst een duidelijke rol speelt in je leven of je hebt vaak last van spanning in je nek en schouders, dan kan celzout 2 (Calcium Phosphoricum) je ondersteunen.
- Voel je je snel ziek, koortsig of heb je een zwak immuunsysteem? Als je zelfvertrouwen wel een boost kan gebruiken, kijk dan naar celzout 3 (Ferrum Phosphoricum).
- Ben je op zoek naar verbindingen in vriendschappen of sociale relaties? Celzout 4 helpt je longen én kan mentaal gezien bijdragen aan het versterken van verbindingen met anderen.
Er zijn in totaal 27 verschillende celzouten. Ik help je graag ontdekken welke celzouten jouw welzijn kunnen verbeteren.
Neurofeedback bij Hoogbegaafdheid
Hoe werkt Neurofeedback?
Neurofeedback is een vorm van biofeedback die gericht is op het trainen van je hersenen. Tijdens een sessie worden elektroden op je hoofd en oren geplaatst om je hersenactiviteit te meten. Terwijl je naar muziek luistert of een film kijkt, zullen er kleine haperingen in het geluid zijn. Deze geven je brein feedback, waardoor je leert je hersenactiviteit te reguleren. Dit helpt je om beter te functioneren en mentale disfuncties te corrigeren. Neurofeedback wordt ook wel “fitness voor je brein” genoemd.
Neurofeedback en hoogbegaafdheidsklachten
- Overprikkeling en hypersensitiviteit: Hoogbegaafden zijn vaak gevoeliger voor prikkels en raken sneller overbelast. Neurofeedback helpt je hersenen om beter om te gaan met prikkels, wat leidt tot meer rust en focus.
- Concentratie en focus: Veel hoogbegaafden hebben moeite met concentreren omdat hun brein continu op zoek is naar nieuwe uitdagingen. Neurofeedback helpt je om je brein beter te laten schakelen tussen verschillende niveaus van alertheid en focus.
- Emotionele intensiteit: Hoogbegaafden ervaren emoties vaak intens, wat kan leiden tot stemmingswisselingen of stress. Neurofeedback helpt je hersenen een evenwicht te vinden tussen emotionele regulatie en ontspanning, wat leidt tot meer stabiliteit.
- Slaapproblemen: Veel hoogbegaafden hebben moeite met slapen omdat hun brein overactief blijft. Neurofeedback kalmeert je hersenen, wat zorgt voor een betere nachtrust.
- Perfectionisme en faalangst: Angst om fouten te maken en streven naar perfectie spelen vaak een grote rol bij hoogbegaafden. Neurofeedback helpt je rigide denkpatronen te doorbreken, waardoor perfectionisme en faalangst afnemen. Hierdoor groeit je zelfvertrouwen en vermindert stress.
Gratis kennismaken?
Neem dan even contact op