Thema-avonden: verdieping, verbinding en groei
Wat zijn thema-avonden?
Je voelt je vaak anders dan anderen, alsof je denkt en voelt op een ander niveau. Je bent altijd bezig met diepgaande vragen, bent gevoelig voor prikkels, en ervaart emoties intens. Misschien heb je moeite om mensen te vinden die je echt begrijpen. Als hoogbegaafde loop je tegen uitdagingen aan die je niet zomaar met iedereen kunt delen. Maar wat als er een plek was waar je wél die herkenning en verbinding kunt vinden?
Thema-avonden zijn speciaal ontwikkeld voor hoogbegaafden die behoefte hebben aan diepgang, verbinding, en praktische handvatten om beter om te gaan met hun unieke eigenschappen. Tijdens elke thema-avond staat er één onderwerp centraal dat herkenbaar is voor hoogbegaafden. Denk aan onderwerpen zoals:
- Overprikkeling en stressbeheersing: Leer hoe je jouw gevoeligheid en overprikkeling beter kunt managen, zodat je rust en balans kunt vinden in een drukke wereld.
- Omgaan met perfectionisme en faalangst: Ontdek hoe je kunt leren om je hoge standaarden te omarmen zonder jezelf voortdurend op te branden.
- Emotionele intensiteit en zelfregulatie: Begrijp hoe jouw diepe emoties een kracht kunnen zijn en leer technieken om ze op een gezonde manier te reguleren.
- Verbinden met anderen zonder jezelf te verliezen: Ontdek manieren om oprecht en diepgaand contact te maken met anderen, terwijl je trouw blijft aan jezelf.
Spreekt dit je aan?
Kom dan naar een thema-avond
Tussen stimulans en respons is er een ruimte. In die ruimte ligt onze macht om onze respons te kiezen. In onze respons ligt onze groei en vrijheid
Victor Frank
Waarom deelnemen aan de thema-avonden?
Deze avonden bieden je niet alleen waardevolle kennis, maar ook de kans om in een veilige en vertrouwde omgeving te delen wat je bezighoudt. Je ontmoet gelijkgestemden die je écht begrijpen, zonder dat je je hoeft aan te passen. Dit zijn de voordelen van deelname:
- Praktische tools en inzichten: Elke avond ga je naar huis met concrete tips en technieken die je direct in je leven kunt toepassen. Of het nu gaat om stressvermindering, zelfacceptatie, of het vinden van balans – je leert hoe je jouw hoogbegaafdheid als kracht kunt gebruiken.
- Diepgaande gesprekken: Tijdens de avonden kun je in gesprek met andere hoogbegaafden. Deze ontmoetingen zijn vaak enorm verhelderend en geven je het gevoel dat je er niet alleen voor staat.
- Persoonlijke groei en zelfinzicht: De thema-avonden geven je nieuwe perspectieven op jezelf en helpen je om beter te begrijpen hoe jouw brein en emoties werken. Je ontdekt hoe je obstakels kunt overwinnen en groeit in je persoonlijke ontwikkeling.
- Verdieping en verbinding: Samen met anderen die net zo intens denken en voelen, bouw je aan een netwerk van steun en inspiratie. De verbindingen die je hier legt, kunnen leiden tot blijvende vriendschappen en inzichten.
De thema-avonden zijn bedoeld voor hoogbegaafden die:
- Zich vaak anders voelen en op zoek zijn naar begrip en verbinding.
- Willen leren omgaan met uitdagingen zoals perfectionisme, overprikkeling of emotionele intensiteit.
- Dieper inzicht willen krijgen in hun eigen manier van denken en voelen.
- Concrete tools willen om beter te functioneren in hun dagelijks leven en hun hoogbegaafdheid als kracht willen benutten.
- Openstaan voor persoonlijke groei en graag willen leren van anderen in een veilige, respectvolle omgeving.
Eerst kennismaken?
Neem dan even contact op
Hoe verloopt een avond?
Elke thema-avond begint met een korte inleiding op het onderwerp, waarin ik mijn kennis en ervaring als holistisch hoogbegaafdheidscoach met jullie deel. Daarna is er ruimte voor interactie, vragen en het delen van ervaringen. Dit kan in groepsverband of in kleinere, vertrouwde kringen. Je kunt actief deelnemen, maar ook gewoon luisteren en leren. Niets moet, alles mag.
Na de pauze gaan we aan de slag met praktische oefeningen en technieken die je helpen om wat je geleerd hebt, meteen toe te passen in jouw leven. Denk aan eenvoudige ademhalingstechnieken, mindset-oefeningen, en creatieve manieren om je gedachten te ordenen.
Voorbeelden van thema's
De thema’s kunnen variëren per avond, maar een paar onderwerpen die regelmatig terugkomen zijn:
- De kunst van zelfzorg als hoogbegaafde: Hoe zorg je voor jezelf in een wereld die soms te snel gaat en te veel prikkels biedt?
- Authenticiteit en je eigen koers varen: Hoe blijf je trouw aan jezelf en durf je je eigen weg te kiezen, ondanks verwachtingen van anderen?
- Burn-out en bore-out voorkomen: Hoe voorkom je dat je opgebrand raakt door te veel of te weinig uitdaging?
- Emotionele veerkracht versterken: Leer hoe je omgaat met intense emoties en hoe je hier sterker uit kunt komen.
Meld je nu aan!
Wil jij meer inzicht in jezelf krijgen en leren hoe je optimaal kunt omgaan met je hoogbegaafdheid? Meld je dan aan voor een van onze thema-avonden. Of je nu behoefte hebt aan kennis, praktische tools, of simpelweg de verbinding met gelijkgestemden zoekt – deze avonden bieden het allemaal.
Data:
- Donderdag 27 februari van 19.00 uur - 21.30 uur:
'Sensitiviteit als superkracht' - Hoe om te gaan met een overweldigd brein. - Donderdag 24 april 2025 van 19.00 - 21.30 uur:
'Hoogvliegen of vastlopen' - Over grenzen stellen, perfectionisme en loslaten.
Locatie: Nieuweweg 54, 3905 LN Veenendaal
Kosten: €25 per avond, inclusief koffie, thee en materiaal